Noch zwei Wochen...

Mir geht soweit ganz gut mit dem Wassergetrinke, aber auf Dauer ist das nichts für mich. Nehme weder zu noch ab es ist alles wie immer. Nur, dass wenn eine Cola oder ein Saft in der Nähe ist, ich nicht meinem Drang nachgeben darf. Dieses Einschränken ist echt blöd. Wie eine Diät. Seinem Körper etwas zu verbieten ist gemein und bewirkt Gelüste. Ich kompensiere das mit mehr Süßigkeiten, was viel schlechter ist als mal eine Cola in der Woche. Mehr ist das nämlich bei mir nicht.

War am Wochenende in Dresden, um die Türckische Cammer zu besichtigen. Habe im Motel One geschlafen (empfehlenswert, aber die Seife nicht vergessen). Morgens gab es Säfte, diverse Kaffezubereitungen und Tee. Das ist das erste Mal, dass ich im Monat mit Stern geschwächelt habe. JA! Ich habe einen 0,2 Liter Orangensaft von Granini getrunken! Leider war dieser lauwarm und deshalb hätte ich mir diese "Sünde" auch schenken können. Aber es sollte einfach mal am Wochenende drin sein, sich ein anderes Getränk außer Wasser zu genehmigen. Ich wurde ja auch nicht dazu gezwungen, aber kann an dieser Stelle sagen, dass ein Monat mit Wasser vielleicht was für Leute ist, die ständig süße Getränke zu sich nehmen. Obwohl das für die wahrscheinlich noch härter ist... NUR Wasser ist für niemanden etwas, außer die Person steht drauf. Alle Getränke für Alle!!!

Mir war übrigens gar nicht bewußt, dass Dresden so eine schöne Stadt ist. Diese vielen alten Gebäude, die Elbe mitten in der Stadt. Herzallerliebst! Also wer da noch nie war, einen kleinen Kurztrip ist diese Stadt wert.

Gut, also noch zwei Wochen mit dem Wasser - ich zieh das jetzt durch, bin ja kein Weichei - und dann wieder zurück zur Normalität. Das bedeutet für mich bis 18 Uhr diverse Kräutertees zu Hause und im Büro und Abends dann entweder Wasser oder eine kühle Apfelschorle. Nun bleibt nur noch zu klären, welches Wasser es in Zukunft wird. Da das Aldi-Wasser so schlecht abgeschnitten hat, werde ich mich  nach besseren Wassern umsehen. Eine gute Hilfe findet ihr unter www.mineralienrechner.de. Hier werden die Mineralien / Inhaltsstoffe für ganz viele Mineralwasser miteinander verglichen. Das mache ich einfach mal in den nächsten 2 Wochen und dann wird der Geschmackstest am Ende entscheiden, denn das ist bei mir Priorität.
Also bis dahin... Eure Julie

Der 6. Tag im Monat mit Stern und das Milka-Opfer

Es ist fast eine Woche rum und ich bin noch nicht schwach geworden. Es gibt Wasser, Wasser und Kräutertee. Das Wochenende war schon etwas schwieriger, da trinke ich doch mal eine Cola oder eine Apfelschorle. Aber es geht auch mit Wasser. Leider hat sich der Geschmack noch nicht sehr verbessert. Wenn das Gerolsteiner Naturell eiskalt ist schmeckt es am besten. Manchmal lechzt es mich schon nach einem Kakao, aber ich werde stark bleiben. Ja! Ich schaff das.

Damit dieser Post nicht so kurz ausfällt, werde ich euch noch von meiner Erfahrung mit der Milka-Coppenrath&Wiese-Torte erzählen. Die gab es im Flyer von Penny vor ein paar Wochen und ich musste die einfach haben. Ich liebe Torte!!! Leider bin ich auf das tolle Aussehen reingefallen. Die Deckschickt besteht aus Kuhgefleckter Vollmilchschokolade, die viel zu süß und dick ist.Gefüllt ist die Torte abwechselnd mit Kuchen- und Sahneschichten. Leider schmeckt das Innenleben im Gegensatz zum Deckel nach gar nichts so richtig. Also ein voller Reinfall. Mit diesen Coppenrath & Wiese-Torten bin ich durch, ich finde die meisten schmecken eh nach der Plastikverpackung in der sie eingewickelt sind. Empfehlenswert ist die Käsetorte nach Oma's Art von Aldi-Nord. Schmeckt wie von Oma. ;o) So eine richtig gute Schokoladentorte fehlt mir aber noch. Sollte mich da vielleicht mal selber dran versuchen...

Also drückt mir die Daumen diesen Wassermonat durchzuhalten. Ich halte euch weiterhin auf dem Laufenden...

Mein erster Tag im Monat mit Stern

Hallo, ihr Lieben! Ich melde mich zurück mit einem Erlebnistagebuch. Habe bei trnd.com ein Projekt von Gerolsteiner (das sind die mit dem Stern) gewonnen. Wir (das sind 6.000 trnd.com-Mitglieder) versuchen einen Monat lang nur Wasser zu trinken. Erlaubt sind dazu auch ungesüßte Früchte- und Kräutertees. Kaffee, Cola, Säfte, Schorlen, Alkohol etc. sind nicht erlaubt. Dadurch soll unser Körper mal richtig gereinigt werden und vielleicht nehme ich dadurch ja auch ab.

Also heute war mein erster Tag und ich habe auch zum ersten Mal Gerolsteiner Naturell probiert. Sonst kaufe ich immer das stille Wasser von Aldi (was echt super lecker schmeckt). Am ersten Tag bin ich immer ganz euphorisch, so auch dieses Mal. Habe den Tag über, wie immer, Kräutertee getrunken und heute Abend meine ersten 0,5 Liter Wasser getrunken. Gerolsteiner Naturell schmeckt schonmal nicht wie das Aldi-Wasser. Da ist ein anderer Geschmack der sich nicht so gut beschreiben lässt. Wahrscheinlich ist das darauf zurückzuführen, dass im Gerolsteiner-Wasser mehr Mineralien drin sind als in herkömmlichen. Habe mal die Etiketten verglichen und hier ist das Ergebnis: 

 Hydrogencarbonat (reguliert unseren Säure-Basen-Haushalt), Calcium (Knochen / Zähne) und Magnesium (Muskeln / Nerven) haben bei Gerolsteiner Spitzenwerte und sind ja auch wirklich wichtig für unseren Körper. Bei Sulfat, Natrium und Chlorid glänzt dagegen das Aldi-Wasser. Für Sulfat gibt es laut Wikipedia in Trinkwasser einen Grenzwert. Das heißt schonmal nichts gutes. Zu Natrium habe ich bei www.wasser-guide.de folgenden erschreckenden Auszug gefunden: 

Eine Arbeitsgruppe der WHO (World Health Organisation) kam bereits 1978 zu dem Schluss, daß der Natriumgehalt auch des Trinkwassers nach Möglichkeit minimiert werden sollte, da überzeugende Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen der gesamten Natriumzufuhr über die Nahrung und der Entstehung von Bluthochdruck bzw. daraus folgenden Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems schließen lassen. Ebenso wie die WHO benennt die EG-Kommission einen Wert von 20 mg/l als "critical level" im Trinkwasser. Als Risikogruppe gelten an Bluthochdruck Erkrankte, aber auch Kleinkinder, die in Relation zum Körpergewicht mehr Nahrung und Trinkwasser und damit auch mehr Natrium zu sich nehmen. Gleichzeitig reagieren letztere empfindlicher auf Natrium, da ihre noch nicht voll ausgereiften Nieren dieses Element nicht so schnell wieder ausscheiden wie die von Erwachsenen. Auch besteht möglicherweise ein Zusammenhang zwischen der Natriumzufuhr im Kindesalter und einer späteren Neigung zum Bluthochdruck.

Das klingt auch nicht so gut. Und bei Chlorid handelt es sich um eine Art Chlor, wie wir es aus der Schwimmhalle kennen. Die Trinkwasserhersteller töten damit Bakterien ab, damit diese nicht in unsere Körper kommen. Es sollte aber vor der Abfüllung gefiltert werden!?! Das Glänzen des Aldi-Wassers ist erloschen und erhält leider einen faden Beigeschmack, obwohl es doch immer so schön nach NICHTS geschmeckt hat.
Ich werde mal sehen, ob ich mich im Juni an den neuen Geschmack des Gerolsteiner Wassers gewöhnen kann. Noch ist reichlich davon vorhanden.

Ich halte euch auf dem Laufenden... 
Liebe Grüße eure Julie